Souffle intérieur !
Valérie Bahu
Sophrologue Strasbourg
Qui suis-je ?
Après une quinzaine d’années passées dans le milieu de la communication, j’ai eu l’envie et l’opportunité de donner une nouvelle orientation à ma vie professionnelle dans l’aide à la personne.
Me définissant comme une personne à l’écoute, appréciant le contact humain et ressentant le besoin de me sentir utile, j’ai naturellement cherché le moyen d’exercer une profession en accord avec ma nature profonde et mes valeurs. Ayant expérimenté la sophrologie à titre personnel, et convaincue de ses bienfaits, j’ai entrepris une formation afin de devenir sophrologue. Je me suis alors orientée vers l’Institut de Formation à la Sophrologie, séduite par la qualité des formations ainsi que par le dynamisme et le professionnalisme des intervenants.
– Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta (IFS, Paris)
– Titulaire d’un certificat de spécialisation « Sophrologie et Adolescence » (IFS, Paris)
– Titulaire d’un certificat de spécialisation « Sophrologie et Sommeil » IFS (Paris)
– Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
– Formée à l’Institut de Formation à la sophrologie de Catherine Aliotta (IFS Paris), certification RNCP
– Formation à l’Hypnose (Ericksonnienne, Nouvelle Hypnose et Hypnose Humaniste) auprès de Jean-Marie Caplain et Bernadette Caplain
– Initiation à la psychologie clinique et à la psychopathologie auprès de Mathilde Caplain
– Formation en Brain Gym auprès de professionnels canadiens
Prenez ce temps pour vous !
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Imaginez un instant ne plus pouvoir respirer ! Vous allez vite vous rendre compte que respirer est si naturel, si inconscient que l’on oublie que c’est vital ! C’est quand votre respiration est perturbée que vous y pensez : souffle court après un exercice physique, souffle coupé quand vous vous inquiétez, souffle court quand vous devez prendre la parole en public…
Les séances
Comment se passent les séances ? Les séances individuelles durent une heure et se décomposent en trois temps immuables : un temps d’échange avec la sophrologue afin d’exprimer vos besoins, …
Découvrez la sophrologie, la thérapie brève pour tous !
Que vous soyez adulte ou adolescent, je mets à votre disposition mes compétences et mon savoir-faire afin de vous accompagner dans la quête de votre bien-être moral et physique.
Lâchez prise, faites une pause !
Mes spécialisations
Je vous propose des consultations individuelles sur rendez-vous à votre domicile ou en cabinet, des ateliers collectifs à thème dans votre entreprise ou votre association, des interventions en entreprises et collectivités (écoles, collèges, lycées, cliniques, associations…).
Accompagner les troubles spécifiques des apprentissages
Accompagner les adolescents
Accompagner les troubles du sommeil
Accompagner les troubles spécifiques des apprentissages
Accompagner les troubles du sommeil
Lâchez prise, faites une pause !
Mes spécialisations
Soufflez, respirez, vous avez rendez-vous avec vous !
En quelques séances, vous posséderez les outils pour vous permettre une meilleure gestion du stress, des émotions, du sommeil, de la douleur, de pouvoir évacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelles, ramener le calme et installer durablement la sérénité dans votre quotidien.
Prenez donc ce temps pour vous ! Reprenez contact avec votre souffle intérieur !
Du lundi au vendredi : 9h - 19h
Samedi possible.
Séances possibles en visioconférence.
Adresse
7, Place Kléber
67000 Strasbourg